腹涨，腰膝酸痛，尿不畅，余沥次

问题分析：你好，腹涨，腰膝酸痛，尿不畅，余沥次多，性生活少，可能是有前列腺疾病如前列腺增生症、前列腺炎等，吃药前列康、盐酸阿夫唑嗪缓释片是可以的，治疗没有很好的方法，可以服用中药调理治疗。
前列腺疾病饮食调养有宜食鸡肉、猪肉、鸭肉等，多喝牛奶，多吃青菜、梨、苹果、西瓜、荸荠、枇杷等保持大便软溏，如果大便干了，对前列腺造成挤压，症状会加重，多吃含锌的食物，忌烟酒、辛辣、寒冷等刺激性食物。

问题分析：这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的
建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你。‘健康