性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:您好,减肥不是一朝一夕的事,是需要很强毅力的,首先要控制饮食,不能想吃什么就吃什么,可以一日少食多餐,吃些新鲜蔬菜和水果,少吃肉,多喝水,其次在适当的运动,对减肥是很有帮助的,睡前四个小时要禁止吃任何东西哦,坚持不懈会有很好的效果的
问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。