性别:女
年龄:22
问题分析:你好,产妇在哺乳期不能过度的减肥的,但是做做瑜伽或者适度的运动还是可以的,其次就是仰卧起坐。。。建议你注意在哺乳后在进行减肥,其次就是需要规律的锻炼,现在也可以锻炼了
问题分析:健康指导:建议调整饮食结构,从饮食入手改变当前身体状况; 饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物为佳,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。鲫鱼子,奶油、猪油、油条不宜;不宜吃高脂肪食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;避免食用动物性脂肪和煎炸食品。