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维生素Ａ缺乏症可不可以吃黄花菜

性别：女

年龄：28

维生素Ａ缺乏症可不可以吃黄花菜
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李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃黄花菜
饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。胆固醇含量高的食物不宜；少吃油腻食物；少吃油炸食物；少吃或不吃辛辣刺激性食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效。

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