蜂蜜水煮橙子皮

问题分析：健康指导：蜂蜜具有清理肠胃功效，有利于治疗便秘。橘子皮清热降火，可以清除肠胃集聚的火热，有利于便秘症状缓解。所以在一起搭配较好。橙子皮对于美容养颜，排除体内毒素有效果，但不及橘皮，并且味道不好，不建议长期使用。

问题分析：健康指导：一般情况下，蜂蜜水是不宜用于高温煎煮的，高温的煎煮会可能对于蜂蜜的本身有效成分导致破坏，不利于成分营养的吸收，而且一般是搭配柠檬温水泡，不建议搭配橙子皮的，所以要注意，蜂蜜水是有润肠通便的作用。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，胃上消化功能不好会引起便秘；你平时要注意饮食有规律，少吃对胃有刺激性的食物，多喝水，适当的加蜂蜜饮用；用手画圈式的按摩小腹，蜂蜜水煮橙子皮喝应该是可以治疗便秘的。
你好，建议适当的锻炼，日常饮食最好以清淡，易消化的为主；多吃新鲜的蔬菜和水果。多补充维生素和优质蛋白质，补充营养要均衡，全面。养成定时排便的习惯，也可以吃点香蕉，因香蕉具有滑肠的作用，对便秘患者是有益处的。

问题分析： 你好，根据你的描述分析，蜂蜜水煮橙子皮对于便秘的缓解很有帮助。
注意平时避免久坐，适当的多活动，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，对于便秘也有一定的帮助。