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维生素D缺乏可不可以吃鸡尾虾

性别：男

年龄：25

维生素D缺乏可不可以吃鸡尾虾
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李茜 国家三级公共营养师 其他 极速问诊
二级甲等 广安市广安区中医院

问题分析：维生素D缺乏可以吃鸡尾虾
基围虾以壳薄、体肥、肉嫩、味美而著称，?适宜肾虚阳痿、腰脚无力之人食用，忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。维生素D缺乏建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。

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妊娠前后3个月内应尽量避免性生活以避免流产、早产、感染等。由于怀孕早期是胚胎快速发育的时期，胚胎的发育并不是很平稳，此时同房就有可能造成子宫收缩而造成流产。孕晚期胎儿已经进入骨盆内，此时同房可导致早产、感染等。孕中期可有性生活，但是不宜过频，行动要温和。孕妇孕期忌疲劳、忌情绪激动、定期到医院产检，以免出现不适反应。
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妇产科北京医院三级甲等
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