性别：男
年龄：33
问题分析：维生素D缺乏可以吃糙米糙米含多种维生素，矿物质钙、膳食纤维，营养机体，润肠通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、肝类、豆腐、坚果、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。多晒太阳。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。
