性别:女
年龄:18岁
问题分析:你好,你这样的症状,不属于强迫症,建议你放松心情,不要给自己太大的压力白天可以做一些有氧运动,比如,慢跑骑自行车的,如果焦虑,可以做一下深呼吸,每次在三到五分钟左右也可以听一些舒缓的音乐,这些对缓解焦虑,都有很大的帮助