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我得了强迫综合征，该怎么自我调节？

性别：女

年龄：17岁

马上就要高三了，爸妈总说谁家的谁谁学习好，还说我怎么怎么不如她，我本来压力就大，被这么一说压力更大，于是我做什么事情都要做好几遍方能放心，害怕出什么差错，现在更加严重，朋友都说我是强迫症。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶伟星 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节 得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

赵安琳 心理诊所 极速问诊
个人心理门诊

问题分析：强迫症的症状是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者间里冲突使患者焦虑和痛苦患者意识到，强迫症状的浴场信我一反自己的意愿，虽然极力抵抗却无法控制，无法摆脱
强迫症的病因，主要跟性格特征生理因素，遗传因素，心理因素有关系

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