性别:女
年龄:26
问题分析:直疝,可以吃黑豆摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素A、C、E、矿物质硒等,增加高纤维类食物,如:蔬菜、谷类、水果。禁吃油腻上火的食物;忌食干燥食物;要避免多吃海鲜;忌吃辛辣刺激的食物;忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。黑豆中微量元素如锌、钼、硒、铜、镁、氟等的含量都很高,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强,降低血液粘稠度,防止大脑老化迟钝。