性别:男
年龄:29岁
5年前强化减肥锻炼加运动补剂,体重减轻,但很快复发。
想做减肥手术,达到持久稳定减肥,最终避免肥胖导致心血管和代谢紊乱并发症。
问题分析:你好,建议营养减肥,手术减肥药有副作用,需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品, 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好,多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您不四肢发达也消耗热量,