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营养不良性贫血,可不可以吃酸菜鱼

性别：男

年龄：22

营养不良性贫血,可不可以吃酸菜鱼
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赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：营养不良性贫血,可以吃酸菜鱼
注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。提倡和推广生产各种强化铁的食品，供儿童少年食用。饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。

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