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最近我总静不下心来,上课好动,不能专心听

性别:女

年龄:23岁

最近我总静不下心来,上课好动,不能专心听讲,这该怎么办?最近我总静不下心来,上课好动,不能专心听讲,这该怎么办?
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赵安琳 心理诊所 极速问诊
个人心理门诊

问题分析:你好,根据你所描述的情况,建议树立明确的行为,目的,对学习生活的目的和意义,明确以后就会自觉地长时间的稳定了去指导自己的注意,其次,要培养兴趣,增强毅力
建议,你想一下到底是因为什么事情是,注意力不能集中,到底是一些什么事情影响你的精力

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