..记忆力下降和减退怎么回事？

问题分析：根据你说的情况应该考虑有脑萎缩的可能，以前有过脑外伤，脑肿瘤等等病变吗，你应该去医院检查一下
建议你去医院检查大脑CT，核磁共振，看看有没有脑萎缩或者脑梗塞，根据你的表现，可以给以益脑胶囊，醒脑静，脑复康，脑活素等等应用

问题分析：你还，勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
建议你以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.祝你健康。

问题分析：人到中年记忆力减退很正常，因为脑细胞不用功能会逐渐衰退的
可以吃些尖果类食物，另外少吃油腻的东西，多食水果蔬菜，少饮酒，多阅读

问题分析：你记忆力下降和减退，在你这个年龄来说是常见现象的，人体的记忆力会随着年龄的增长而不断下降的，这与你身体的精气神有关，如果你精气不足，长期肾虚的话，就会导致记忆力减退的。
你最好看个中医大夫来来诊断，一般以滋补肾精，补气活血的方法来调理，可以炖人参服用，配合补中益气丸等药物调理，可以有效增强你的记忆力的。

问题分析：您好，压力过大、休息不好会影响记忆力，一些疾病也会引起记忆力下降
建议您注意休息，减缓压力，年龄增长也会记忆力下降的，建议去医院神经内科检查有无记忆问题

问题分析：您好:根据您所提供的症状资料，您这有可能是肾精不，脑髓失养所致。本病病位在脑，与心脾肾虚损，气血阴精不足有关。
建议饮食营养结构合理，注意休息，最好服用中药汤剂河车大造丸加减(紫河车，龟板，熟地黄，杜仲，牛膝，党参，天冬，麦冬，黄柏，酸枣仁，五味子，石菖蒲等)填精补髓等。也可服用健脑片，维生素B1等治疗。