每天早上喝一杯温热的淡盐水，晚上睡前喝一杯温温的蜂...

问题分析：蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿，但是缺点是，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后一个半小时到两个小时后喝蜂蜜水。 另外需要注意的是：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，
并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

问题分析：淡盐水作用主要包括以下几方面：1补充水分，3涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，并刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，间接起到美容养颜功效。3稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，4能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 蜂蜜水作用主要为：1蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，常服对于心血管患者很有好处；2蜂蜜对肝脏有维护效果，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力；3促进睡眠、蜂蜜还能够润肠通便，间接起到排毒养颜的作用。
建议注意以下几点，一是淡盐水务必要注意要淡，也就是浓度要低，且应该小口小口的喝，切记大口喝；患有高血压、糖尿病、胃病等情况时不宜应用。蜂蜜不能用开水冲，温度过高容易降低有效成分含量，再就是两种水尽量结合应用，不宜单独使用。