便秘，额头下巴都出痘

问题分析：你好，根据你所描述的初步考虑多与排便不通畅导致的体内毒素不能及时排出体外造成的痤疮，可通过中药和平时合理饮食进行调理，不可盲目服用润肠药以产生依赖性！
建议平时多次新鲜的蔬菜和水果，避免饮食过于油腻不易消化，多活动勤按摩腹部增加胃肠蠕动，养成定时排便的好习惯！

问题分析：你好，根据你说的情况，一般考虑你的胃肠功能失调造成的，需要调理一下。
建议你平时饮食要多吃蔬菜与水果，多运动，不要吃生冷油腻的食物。

问题分析：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。
治疗上应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多运动锻炼。