大概是一年多以前开始的，那时也没太注意，我平日总是左腿比右腿

小腿冷，大部分情况应该考虑是血管的问题。比较常见的是动脉血管的狭窄甚至栓塞，这就会导致小腿的肌肉以及骨骼得不到充足血液供应，从而导致小腿发寒发冷。严重的高脂血症、高血糖会使血液黏稠度增加，血液当中的血红蛋白含氧量也会降低，从而导致小腿发冷。颈椎、腰椎的神经以及周围神经受到损害，也会使小腿出现感觉异常，有可能会导致局部发冷。

冬天小腿冷一定要查找到具体的致病因素，然后从根本上纠正和避免这种致伤因素，才可以治疗。比如现在要注意局部小腿的保温，微波理疗，使用活血化瘀药物治疗，抬高患肢。

没必要吃，适当多吃富含钙的食物，循序渐进进行锻炼就会有所改善，水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物，每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。

慢性软组织损伤导致椎体及椎间关节增生，椎体移位，脊椎及椎间盘受力不平衡，盘内髓核向一方移动，压迫椎间周围血管，神经等软组织引起疼痛，麻木，冷，热等感觉异常。。由于外伤，积累性劳损等原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致椎体增生，椎体增生移位。然后导致上下椎体的力平衡失调。椎间盘内髓核向一侧移动。椎间隙内软组织，椎间盘挤压椎间隙内血管神经等软组织导致肢体疼痛麻木等感觉异常。如坐骨神经痛。所以治疗必须选择针刀治疗慢性软组织损伤。解除软组织的粘连。疤痕、挛缩。纠正椎体的移位。恢复脊椎力的平衡。为椎间盘的回位创造条件。解除椎间隙内血管和神经的压迫。才能彻底根治好相关部位的软组织损伤，脊椎椎间盘突出和骨质增生。

一般情况下，老感觉腿冷可能是肾气亏虚、下焦虚寒等原因引起的，具体内容如下：1.肾气亏虚：如果患者是中老年人，除了腿凉外，还有腰膝酸软、关节疼痛、关节活动受限、等不适症状，则看可能是肾气亏虚导致的，使患者老感觉腿冷。2.下焦虚寒：如果患者是青壮年，可能会因为所处环境潮湿、穿着较少、贪凉等因素出现下焦虚寒，多有手脚冰凉、大便稀等不适症状，因此，老感觉腿冷可能是下焦虚寒造成的。

一般情况下，女性腿冷疼痛有多种原因，比如风湿、疲劳、下肢血液循环不畅、下肢静脉曲张、腿部受凉、缺钙等等，均可导致腿部疼痛现象发生。发生腿冷疼痛现象时，先要注意休息、多饮热水、清淡进食，此外还要注意营养均衡。如果有条件的话，可以在医生指导下通过按摩或者是理疗等方法进行治疗。同时还应该做好足部保暖工作。此外，要适当增加一些能促进血液循环的药，如活血通脉胶囊、舒筋活血片等。

一般来说，夏天小腿冷，通常是肾阳不足引起的患者可能还会出现腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿早泄等症状，如果是女性患者，还可能会出现宫寒痛经的症状。患者可以在医生的指导下通过金匮肾气丸，右归丸，三肾丸等药物进行治疗。也可以在医生的指导下采用一些温热的药物进行泡脚治疗，比如用艾叶、生姜、附子等，通常有助于缓解症状。

一般情况下，小腿冷有可能是以下几种情况：第一种，有可能是血液循环不好而导致气血不通，而皮下脂肪少，贮热能力低，可能是导致小腿发冷的原因。第二种，严重的情况可能是因为闭塞性动脉硬化，其症状中就有肢冷，大多数是患有高血压、糖尿病的人会发生，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。

一般情况下，小腿冷痛可能是不注意保暖、关节炎等问题导致的。具体内容如下：如果患者不注重关节的保暖，或者是身体脆弱，受凉后会引起小腿冷痛的情况；此外，如果患者有类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，也可能导致小腿冷痛。患者平时要多做好腿部的保暖工作，可以多泡脚，这样可以加快局部的血液流通；还可以使用鸡血藤、牛膝、当归、艾叶等中药，来活血通络。

一般来说，小腿冷痛考虑以下情况导致。第一种，小腿冷痛可能是体质虚弱导致的，患者应该注意保暖，不要受凉。第二种，小腿冷痛可能是小腿部位血液循环不畅导致的，可以遵医嘱使用扶他林软膏或者是云南白药气雾剂。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。