性别:女
年龄:22岁
问题分析:要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜,芝麻油。戒酒和避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘,就一定会改善便秘,减轻症状的。通便的食物有蜂蜜啊,要是槐花蜜效果最好,香蕉啊,把香蕉洗干净,去头尾,连皮一起放在打汁机里面打汁喝。