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大学生在面对恋爱挫折时可运用哪些心理调适方法？

性别：男

年龄：22

大学生在面对恋爱挫折时可运用哪些心理调适方法？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵跃成,梨园屯卫生院,

赵跃成中医科

一级甲等梨园屯卫生院

问题分析：你好，需要自我进行调节，需要解决自身存在的烦恼，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康

夏德馨,沈阳医学院奉天医院,

夏德馨心理诊所

三级沈阳医学院奉天医院

问题分析：心理分析：大学生在面对恋爱挫折时可运用哪些心理调适方法？可以通过转移注意力的方式来处理，比如跟朋友一起活动一起运动跑跑步，一起郊游男生可以一起打打篮球等
心理指导：同时，也可以投入到学习中去把负面情绪转化为学习的动力

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大学生失眠的多吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大学生失眠也很多，原因各不相同。在课业的压力下，压力大会导致失眠，因为精神压力、心理压力、焦虑抑郁、过度劳累等增加了心理负担，降低了睡眠质量。建议提高睡眠质量，放松心情，缓解紧张，养成良好的休息习惯，睡前做适当的运动，增强免疫力。饭后不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前半小时喝一杯热牛奶泡脚有助于缓解失眠症状。

大学生失眠的原因有哪些？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大学生失眠的原因如下：1.是学习压力过大，精神压力过大造成的。2.睡眠环境的影响：睡眠环境是影响睡眠的重要因素，很多都是因为室友在睡觉时间聊天或者他们的他噪音导致烦躁失眠。3.感情问题：大学生处于青春中后期，渴望得到异性的友情和爱情。单恋、三角恋、失恋对于大学生来说是很常见的事情，没有良好的调节能力就会陷入焦虑和恐惧。4.身体原因：大学生夜生活丰富，部分学生睡前行为不好，如听音乐、玩游戏、大声笑、吃得太多、玩手机等。导致他们的身体无法进食，以及导致失眠的各种生理疾病

大学生失眠治疗方法有什么

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大学生有几种缓解失眠的方法：1.放松，正确地缓解焦虑是摆脱失眠的关键。放松的方式主要是听轻音乐。睡觉前尽可能多地听虫子声、鸟声、毛毛雨、树林里的风声等自然声音的音乐。这些都能使心平静下来，快速入睡。2.环境创造，研究表明，适当的温度、声音、光和充足的氧气是创造适合睡眠环境的关键，如果长期失眠，请尝试将室内温度控制在20~23，噪音控制在35db左右，添加遮光窗帘和足够的氧气。相信有助于改善失眠。3.理疗、体育锻炼、睡前泡脚、按摩或梳头都是改善失眠的物理手段。建议每天下班后锻炼30分钟左右。

大学生晚上失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

大学生晚上失眠可能是因为学习压力大，精神压力大，或者生活方式不良，所以要从以下几个方面进行调整：1、一方面，患者要养成良好的睡眠习惯。患者要及时，一点就寝，不要熬夜，以免引起生物钟紊乱。饮食方面，建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素，调节植物神经功能。2.另一方面，如果不能通过自己的行为调整入睡，建议根据需要给患者服用安眠药，短时间内改善症状（如口服酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等）。

桂枝汤怎么运用

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

桂枝汤的功效很多，主要成分是桂皮、甘草、半夏、芍药、生姜等，这种药物能够治疗十二指肠溃疡，能够缓解癫痫和提高人体抵抗力，避免反复感冒。柴胡桂枝汤可以抑制蛋白酶的分泌，从而减低胃液对粘膜的损害作用。柴胡桂枝汤也可以使用淋巴细胞分化，能够使人们的免疫功能提高。

老年痴呆能不能运用针灸治疗

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老年痴呆可以用针灸治疗，但是这个要根据患者的病情而定。医学上的老年痴呆通常特指阿尔茨海默病，该病是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。患者可有记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力受损、人格行为改变等临床表现。患者可以通过针灸进行治疗，能够在一定程度上控制病情的发展。患者可以在医生指导下使用多奈哌齐、利培酮等药物进行治疗。

佝偻病病变发生在哪些部位

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

佝偻病主要的发病部位是骨骼病变、胸部肋骨病变、头部颅骨软化、下肢畸形、手腕脚踝部隆起，有O型腿或X型腿，脊柱侧弯，肌肉乏力，严重的可有神经系统发育异常的情况。佝偻病就是维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿、儿童、青少年时期体内维生素D缺乏，导致钙磷代谢紊乱产生的，以骨骼病变为主要特征的全身慢性营养性疾病。

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通常来说，大学生血压标准一般与成人血压相同，具体分析如下：正常血压在140/90mmHg以下，理想血压在120/80mmHg以下，120-139/80-89mmHg，低血压低于90/60mmHg。高血压是指收缩压在140毫米汞柱以上或/或舒张压在90毫米汞柱以上的人。大学生出现高血压时，应排除继发性高血压。

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月经不调的人月经前烦躁不安、便秘、腰痛者宜多食青菜、豆腐，鸡肝或猪肝等多补血的食品。应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。以调节身体之不均状态。

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