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我是从事计算机编辑的每天坐在电脑前有3个月了姿势都是...

性别：女

年龄：22个月

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是从事计算机编辑的每天坐在电脑前有3个月了姿势都是交叉腿要不就是斜一边前几天右脚就是膝盖以下的脚右侧感觉不舒服也不是疼就是不舒服按摩的话就没不舒服的感觉了现在没什么了可是膝盖以上的大腿右侧也有同样的感觉了都不是疼就是难受不舒服按摩的话会好很多不是骨头难受好像是腿部肌肉难受好几天了症状还未消退是怎么回事呢？
想得到怎样的帮助：

怎么办？难受坐也坐不好站也站不好（

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘辉东 医师 传染科 极速问诊
一级甲等 岭背卫生院

问题分析：您好你的症状属于电脑族疾病综合症
是腿部疲劳造成的血液循环不好活血治疗就可以了建议针灸配合按摩治疗以后在电脑前经常起来活动活动才行

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颈椎间盘突出的锻炼方法是有很多种，但是最好在专业医院的医生的指导下进行锻炼，锻炼可以缓解肌肉的疲劳乏力不堪，并且特意改善颈椎的曲度，平时也要纠正不佳的姿势，不要常常一个姿势看电脑，适当活动一下，可以打会球或者慢跑来活动活动身体，增加血液循环，改善颈椎间盘的状况。
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