酸奶能和青萝卜一起吃吗

问题分析：你好 酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想
酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合

问题分析：健康指导：酸奶主要是促进胃肠道消化吸收，增加胃动力，增进食欲，缓解吃了食物后的饱腹感。一般最好是在饭前半小时，和饭后一小时食用，而青萝卜属于寒性，不易消化食物，建议不要空腹食用，以免引起胃肠不适，所以不建议一起吃。

问题分析：健康指导：可以吃，不过要是对酸奶过敏的人就不建议吃了。酸奶含有丰富的益生菌以及氨基酸，有帮助胃肠道修复的作用，青萝卜有抗癌，顺气的作用。他们都属于不错的食物，所以建议你平时可以多吃萝卜。

问题分析：健康指导：您好，这样不太适合，有可能引起胃肠不适，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。也可以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合。

问题分析：健康指导：您好，可以的，酸奶中含有丰富的蛋白质，含有有益菌产生的乳酸及B族维生素(维生素B2、维生素B6、维生素B12)等，可以提高人的免疫力，长期饮用即可保证钙质的需求，又可健肠胃，调节人体代谢，提高人的抗病能力。酸奶本身能够健肠胃，有减肥功效，和青萝卜一起吃的话，更有减肥之效的。

问题分析：健康指导：您好！再食物的配伍禁忌而言，酸奶和青萝卜之间不存在食物相克等问题，是可以一起吃的，酸奶中含有丰富的蛋白质，易吸收，酸奶还有助于调节肠道内环境，减少便秘现象的发生，酸奶中含有的维生素C的含量低，与水果相搭配可以增加营养。

问题分析：健康指导：您好，酸奶和青萝卜可以在一起吃。不过不能吃多，因为酸奶具有促进消化，润肠通便的作用。而青萝卜富含膳食纤维，具有顺气，通便的作用。如果酸奶和青萝卜在一起吃的比较多，容易引起腹部不适，腹泻等症状。而且容易刺激胃，胃肠不好的人，不要空腹吃。