性别：男
年龄：32岁
问题分析：你好颈肩痛多由于长期一个姿势，姿势不端正或着凉等原因，天长日久导致气滞血瘀肌肉痉挛，不通则痛。建议你可以坐坐理疗按摩等治疗，注意休息，适当活动，增强体质。
问题分析：像你说的情况，可能是颈椎病，从中医方面看，可能是气滞血瘀、风寒入侵、劳损筋骨、湿热阻滞等引起根据你现在的症状，防寒保暖，勿久坐久站、埋头过久以免劳损过度，建议到医院全面检查，可行针灸结合中药治疗
问题分析：您好，根据您的描述，应该是长期伏案或是颈肌劳累造成的颈部肌肉力量不平衡，引起的颈椎小关节移位。建议您可以做个颈椎牵引或者是手法的整脊，效果不错。此外建议不要长期低头对着电脑或手机，谢谢
