性别:女
年龄:49
问题分析:踝关节软骨损伤可以吃红糖踝关节损伤在饮食上注意营养均衡,多吃牛奶、酸奶、豆制品、鱼、肉、虾等营养丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多休息,平时有规律等运动,加强肌肉,肌腱和韧带的作用,保护关节,预防骨关节病的发生。红糖能够温补,促进血液的循环,可以适当食用