最近晚上老是烦躁不安而睡不着j

问题分析：心理分析：您好，首先我觉得谁都有失败的时候，虽然高考是人生中很重要的一个考试，但也不会决定人的一生。我想知道，你是因为自己觉得没有努力等自身原因而自责，还是因为家里人对你的看法让你烦恼不安。
心理指导：首先，你要知道人永远无法改变过去的事的，所以发生了的我们无法改变的，最重要的是专注于现在，与其天天苦恼不如自己振作起来。其次，如果是因为家里外界的原因，我觉得你可以好好跟父母聊聊，每个父母不会因为这个太过责怪你的，只有你努力了，他们会理解的。希望你走出来，谢谢望采纳。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于高考失利，形成的心理压力，情绪失落，精神压抑，烦躁易怒，多思多虑，失眠，大脑功能失调现象。是心因性的问题，可通过心理治疗进行调整。
心理指导：建议你应重视个人心理调节的重要性，减轻心理压力，正常的理解与接纳目前的现实问题，正常的应对，调整好状态，重新开始，争取下一次的高考胜利。如果个人调节有困难，应及时到学校的心理咨询室或社会正规的青少年心理机构进行调整和改善。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

问题分析：心理分析：您好！根据您的描述，是由于现实结果没有达到自己的预期，心理压力过大而造成的焦虑情绪，烦躁进而导致失眠。不需要太担心。建议先端正心态，意识到凡事尽力就好，结果不是最重要的，接受现实，高考只是人生的一个经历，失利并不代表什么。结合自己情况，自我期望值不能过高，及时调整心态，这种情绪是能够得到缓解的。
心理指导：先自我调节，给自己传递一些积极的心理暗示，如果一段时间后依然没成效，就有必要，需求专业的心理咨询，通过压力管理以及情绪疏导的科学方法，调节这种情绪，进而恢复正常的睡眠。希望我的回答能够帮到您，祝健康！

问题分析：心理分析：你是压力太大而导致的失眠而已，没有其他的问题，你不需要太担心。
心理指导：首先，要养成好的睡前习惯，睡前不要做剧烈活动或者想太麻烦的事；第二，人生是一个长期积累的过程，一次的得失说明不了什么，也不能判你的人生死刑；第三，如果你还想给你自己机会，那就有技巧的去努力学习奋斗，不要管结果如何，你只能享受过程，不能决定结果。最后，推荐你去看看方励在《一席》的演讲。祝你开心

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你主要是由于压力过大造成的情绪的不稳以及心情的烦躁，同时影响了个人的睡眠质量。
心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业的心理咨询的治疗，通过压力管理以及情绪疏导的治疗让自己恢复健康的睡眠。