双腿膝盖酸困小腿抽筋，全身还有那种僵硬的感觉咋回事

大脑无法思考思维僵硬是由于大脑神经长时间处于高度紧张的状态导致的，具体分析如下：如果大脑神经长时间处于高度紧张的状态，导致脑细胞不能进行代谢，则为工作提供活跃的脑细胞，也不能满足工作需要，导致思维受到限制，进入死胡同，不能用创新的思维方法进行更新。这种情况要暂时停止工作，保证充足的睡眠，并用视觉、感官等刺激来获得新的信息，从而锻炼和扩展脑细胞的能力。

大脑无法思考思维僵硬是由于大脑神经长时间处于高度紧张的状态导致的，具体分析如下：如果大脑神经长时间处于高度紧张的状态，导致脑细胞不能进行代谢，则为工作提供活跃的脑细胞，也不能满足工作需要，导致思维受到限制，进入死胡同，不能用创新的思维方法进行更新。这种情况要暂时停止工作，保证充足的睡眠，并用视觉、感官等刺激来获得新的信息，从而锻炼和扩展脑细胞的能力。

骨折后脚踝僵硬的锻炼方法有被动功能训练、主动功能锻炼等。1.被动功能训练：骨折后脚踝僵硬，如果还没有完全康复可以在外力的支持下进行被动功能训练，即将踝关节背伸，使其背伸在中立位超过十度左右，然后再使用外力将踝关节跖屈。2.主动功能锻炼：如果骨折后脚踝僵硬的症状减轻，关节活动度能够达到正常范围，可以进行主动功能锻炼，有助于防止肌肉萎缩，达到关节活动度恢复的目的。

一般情况下，缓解肌肉僵硬的药有乙哌立松、氯唑沙宗、氯化琥珀胆碱等，具体内容如下：1.乙哌立松：如果患者出现了肌肉僵硬的症状，通常可以在医生指导下使用乙哌立松来进行治疗，这是中枢性肌肉松弛药物，可助于缓解患者的肌肉僵硬的症状，通常不会降低患者的肌肉力量，还有助于改善患者的肌肉血液供应。2.氯唑沙宗：氯唑沙宗是一种中枢性肌肉松弛剂，患者可以在医生指导下使用该药物以解除肌肉僵硬的情况，从而促进患者的肌肉恢复至正常状态。3.氯化琥珀胆碱：如果患者感觉肌肉僵硬，可以遵医嘱使用氯化琥珀胆碱，这种药物通常能够作用于患者的神经肌肉接头处，从而使松解患者的骨骼肌，以减轻患者的肌肉不适症状。

一般情况下，双腿膝盖疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：1、老年人通常患有膝关节骨性关节炎，当一方膝关节出现退变，造成关节的酸痛和扭曲，重心会向对侧膝关节移动，对侧关节的负荷过大会出现疼痛，最后出现两个膝关节的疼痛。2、年轻患者由于长期跑步、篮球、足球等原因造成的膝部运动伤害，从而造成膝盖的软骨受损。如果长时间出现双腿膝盖疼的情况，建议患者平时多注意休息，并及时就医。

一般情况下，膝盖嘎吱嘎吱响可能是多种原因引起的，具体内容如下：1.因为膝关节部位，尤其是髌股关节的退变，导致关节的软骨逐渐的磨损，从而导致骨质的增生和钙化，从而导致膝关节运动的过程中产生摩擦，从而产生嘎吱嘎吱的声音。2.因为髌骨不稳定。髌骨如果稍微倾斜，就会引起股骨和髌骨的摩擦力增加，从而产生声音。如果出现膝盖嘎吱嘎吱响的情况，建议患者平时多注意休息。

膝关节僵硬的治疗有康复训练、手术治疗等，具体分析如下：1、康复训练：如果在早期关节僵硬不是很严重，需要进行中医理疗的康复训练，在专业康复师的指导下进行膝关节的屈伸功能练习，或者利用机器进行膝关节的功能练习。2、手术治疗：关节镜是一种微创手术，可以在关节镜下进行粘连、束带的松解，同时在麻醉下可以进行膝关节的松解。

双腿膝盖疼这是一种膝关节的退行，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早，要到医院进行检查并且配合药物治疗。

面部肌肉僵硬的具体分析如下：1.如果一侧脸部肌肉僵硬，有可能是面神经炎。患有腮部漏气、唇角偏斜、皱眉不能、眼裂大等症状，应考虑是由于面神经炎造成的，在受凉、受风、机体免疫力降低的情况下，受病毒侵袭，造成面神经损伤，造成脸部肌肉受支配不灵，从而出现僵硬。2.如果病人的脸部肌肉僵硬，笑容不自然，那就是帕金森病，帕金森病人的面部表情并不丰富，这就是所谓的“假面”。帕金森病是由于脸部肌肉的肌张力持续升高，导致脸部僵硬，无法进行正常的肌肉运动。

考虑还是韧带损伤的可能性大。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。继续休养一段时间，适量活动，睡觉时腿部抬高，也可以热敷烤电等理疗促进恢复。