性别:女
年龄:51
问题分析:杜绝不良活动必须放弃造成疼痛的活动。保持凉快疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。热敷三天后改热敷。按摩增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。
问题分析:你好:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.