你好，，我怀疑自己肾虚，。主要表现症状是四肢发冷。...

肾阳虚的主要症状是畏寒怕冷，面色恍白无华，手脚冰凉，记忆力减退，大便不成形等，可以选择口服中药，肾阴虚的话，主要症状为腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，潮热颧红，头晕耳鸣，自汗盗汗，可以口服中药。

有这种症状考虑是肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。因为长时间保持一个动作，气血会不畅通，要是经常加班熬夜，伴有腰酸，下肢乏力，耳鸣，畏寒四肢发冷，关节容易发冷疼痛，尿多尿频，肾阳不足就很可能了。出现这些不适症状，就要引起重视了，纠正生活中的不良习惯和不良姿势。多慢跑，游泳等有氧运动，以助阳气回升。还可以配合口服中成药以助补肾阳。

男人肾虚通常表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象。肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。对于男人肾虚的情况，可以选用补肾益精的中成药比如八子补肾胶囊，由16味中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以滋补肾精为本，从源头上补肾，改善男人肾虚的症状，提高身体机能。另外，建议夫妻之间应进行健康的性生活，房事不能过于频繁；生活要有规律，避免熬夜。

男人肾虚的表现，首先是腰酸腿软，头晕，可能会有耳鸣，性功能障碍如阳痿早泄，遗精等。需要区分一下是否有肾阳虚，肾阳虚的问题。或同时伴有畏寒肢冷的表现，那么就属于肾阳虚，可以使用药物进行治疗，如果同时伴有咽干口燥，五心烦热的表现，那么就属于肾阴虚，可以选择药物调理治疗。

女性肾虚具体会有月经不调、腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、舌苔发白等症状。当出现上述症状后，补肾填精才是根本，可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对女性肾虚的治疗效果很好。另外，也可以从饮食上进行辅助调理，通常来说黑米有很好的滋阴补肾益气活血的功效，而且经常多吃一些黑米粥，还可以滋阴润肺、养肾益气，对于女性的肾虚能够在一定的程度上进行改善。在日常生活中，应该多做户外运动，比如快走、慢跑、跳舞、爬山、跳绳等，可以增强体质、提高免疫力和抵抗力、增加血液循环、促进新陈代谢，起到健腰、补肾的作用。

女人肾虚表现为腰膝酸软，记忆力减退，耳鸣，痛经，月经推迟，月经量偏少，经期血块，经血颜色偏淡，五心烦热，潮热盗汗，口干不欲多饮，小便短赤，大便干结，颧红，口干，还可见月经不调，痛经，闭经，崩漏，苔少质红，脉细数等症状。

肾虚症状可以有很多种，一般可以分为肾阴虚、肾阳虚和肾精不足。偏于肾阳虚的，一般会有手脚冰凉、腰膝酸软、怕风畏冷、神疲乏力、小便清长、夜尿频多等症状，一般会有性欲低下，女性可以有宫寒不孕，男性会有阳痿早泄等。偏于肾阴虚者一般会有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、脉细数。男性一般会伴有性欲旺盛、早泄，女性一般会伴有月经提前或者月经量少等。

肾虚是一种常见的现象，可以采用以下方法进行治疗：肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阳虚和肾阴虚两种。腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄、女子经少闭经、大便秘结等都是肾阴虚的表现。而肾阳虚得主要表现则一般为面色苍白、腰膝酸冷、精神不振、畏寒怕风、宫寒不孕、遗尿浮肿、腹泻等。

肾虚会出现肾虚可能会出现疲倦劳累出虚汗，腰膝酸软，腰腿酸痛，手脚冰凉等症状，有时还会影响性功能，造成阳痿早泄，勃起功能障碍。肾虚有可能是过度劳累所造成的，也有可能是过度纵欲所引起的。

通常，肾虚会出现精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等表征，严重时还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。当出现上述症状后，补肾填精才是根本，八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制，由名贵鹿茸、海马、人参等，和八种植物药种子，16味中药材科学配比组成，补肾填精，调理阴阳，温扶元气，是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，长期服用能够抗机体衰老。