性别:男
年龄:29岁
问题分析:根据您所说的情况,有犯困以及乏力等症状,中医讲一般与脾虚清阳不升有关系。建议你首先注意好尽量多增加户外体育锻炼,避免久坐久卧,尽量不食用生冷寒凉以及油腻鱼腥的食物,症状严重时可以去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有健脾升清功效的中药调理,生活中注意好多食用具有健脾功效的食物。