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我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这？

性别：女

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这？
想得到怎样的帮助：

我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这样是对的吗。 请专业人士回答，谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
饶艳华 医师 内科 极速问诊
一级丙等 赵村乡西寺庄卫生室

问题分析： 您好，鸡汤只是说比较营养，至于长高，则要多方面营养同时吸收。
蔬果，钙质高，蛋白质含量高的食物都要多吃，还要注意运动和睡眠，尤其是睡眠，因为睡觉时的生长激素是分泌最多的。

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一般情况下，处于青春期的青少年，可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下：1.饮食调理：充足的营养能够促进长高，因此，处于青春期的青少年，要调整饮食，多吃蔬菜、水果，还可以多吃好消化、易吸收的食物，并且需要适当补充蛋白质。2.适当运动：适当运动能够促进身体血液循环，提高抵抗力，还能够促进骨骼发育，促进长高。
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