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顽固性肥胖便秘

性别：女

年龄：23岁

顽固性肥胖便秘生完孩子两年了145斤，不管怎么运动，吃什么减肥药，吃多少蔬菜水果都瘦不下来，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何建霞 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省河间市人民医院

问题分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，合理运动加上合理饮食，持之以恒一定会让你有一个理想的体重的

追问：我吃的很少，一天只吃中午一顿饭，其余时间都是喝水，每天晚上都走长路，但是就是瘦不下来，

回复：你好，减肥运动不是只靠走路就可以的，要做燃烧脂肪的运动，也不能盲目节食

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便秘肥胖主要是因为平时饮食习惯不好导致的，患者应注意清淡饮食，多吃粗纤维的食物。患者宜多喝白开水，适当的运动，保持大便通畅，防止便秘等，在饮食上适当的多吃一些粗粮，例如玉米面，大豆，适当的多吃一些红薯，香蕉，菠萝等食物。如果患者期间症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。治疗期间患者要多休息，不要吃油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、火锅等，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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七日瘦身汤真的可以减肥吗
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