面色黄，晦暗、长黑斑，午饭后腹胀，大便不成形，色黑...

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现首先表明你身体代谢失调内分泌紊乱才会造成面色暗黄晦暗长斑的现象对于腹胀大便不成形有可能是有一些脾胃功能不合或者是脾胃虚寒等情况造成的也有一些炎症引起的这种表现。
给你的建议就是首先对于这种情况注意休息避免疲劳劳累避免长时间的休息不好同时可以适当的到医院做一个胃镜肠镜的检查并且服用一些肠胃康，健胃消食片以及归脾丸都有一定的调理和缓解的作用。

问题分析：你好，通过你的描述，可能是脾胃虚弱。运化不好，吸收差。气血生化乏源，面色晦暗。
调理脾胃，要注意饮食，忌不易消化的凉的辛辣的。适当运动。避寒保暖。中药可以服用健脾和胃助消化药物。