儿童睡眠障碍

问题分析：我觉得患儿可能是一个夜惊，是属于睡眠障碍的其中一种。这种患儿表现为夜里睡觉时突然出来的短暂的恐惧和惊恐发作。并且会伴随有强烈的言语、运动形式和自主神经系统的兴奋现象。可能是患者的心理素质有待提高，同时平时现实生活中不良的刺激也对患者产生了比较大的影响。
面对这种现实，建议患者的家人不要担心。只要是能够从思想上认识到这种疾病的本质，并且能够采取必要的措施去积极地应对，不想患儿的睡眠质量会慢慢提高的，而夜惊也会慢慢减轻，直到消失的。加强同患儿的互动，积极地去营造一个温馨的家庭环境，及时地去消除患儿的心理困惑，我想问题会慢慢得到解决的。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。