我孩子得了儿童睡眠障碍

儿童睡眠障碍的治疗，我们可以通过以行为治疗的方法为主。在睡觉的时候，我们的支持，鼓励和安慰对睡眠问题解决是相当的重要的，应了解孩子潜在忧虑并随时给以的支持，绝对不能粗暴的恐吓和惩罚孩子。我们也可以让孩子在睡觉前一段时间应该是，安静平和的，而且不能看过于兴奋的电视。对儿童的睡眠质量是有帮助的。

小儿睡眠障碍的治疗要看病人的年龄，14岁以上的患儿最好去神经内科。睡眠障碍是一种很常见的神经系统疾病，14岁以下的儿童最好去儿科内科。睡眠障碍的病人一般都有精神方面的问题，生活压力，环境等方面的原因，身体疾病，服用一些药物都会起到一定的作用。儿童出现睡眠障碍是一种较为异常的情况，需要及时就医检查，明确病因后采取相应治疗。

儿童睡眠障碍可以通过日常行为习惯来改善。睡眠的质量会影响到儿童的身体和大脑的发育，养成良好的作息习惯和良好的睡眠习惯可以促进大脑的正常发育和充足的休息。家长要帮助儿童放松，要消除身心方面的原因，同时也要避免出现引起夜惊症的情况。家长要更多地关心自己的子女，使孩子心理发育健康，避免影响睡眠，导致儿童睡眠障碍。

儿童睡眠障碍的主要原因如下：1、遗传因素：儿童睡眠障碍可能是遗传的基因异常造成的。2、环境因素：睡眠障碍通常是由大脑引起的。环境因素对大脑的作用非常重要，涉及到身体环境，容易患有部分疾病。也涉及到家庭环境，如教育方式不当，睡眠习惯不佳，家庭氛围较差等环境因素。如果本身患有疾病，建议及时的进行原发疾病的治疗，家长还要给孩子提供舒适的睡眠环境。

儿童睡眠障碍建议采取必要的心理治疗、调整睡眠习惯、改善睡眠条件等治疗方式相互结合。1、心理治疗：家长要积极的跟孩子沟通，舒缓孩子的心理压力。2、调整睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，睡前不要使孩子过于兴奋，不能多饮食，睡前不玩手机等。3、改善睡眠条件:消除或阻断睡眠环境中的噪声，保持室内空气、光线、温度、湿度适于睡眠，同时定期给孩子更换被褥内衣等。4、教育:不能过于严厉批评指责孩子，更不能威胁或恐吓孩子，不建议体罚或变相体罚。5、药物治疗：如果孩子的睡眠障碍是由于疾病因素引起者或反复长久地出现，建议在医生的指导下服药治疗。

儿童睡眠障碍要做的检查主要有：一，询问儿童生长发育过程，看他有没有受到过惊吓，或饮食有没有过于偏食，导致营养不良或其他因素，患有其他疾病或遗传性疾病。二，量表的检测，通过半定量的方法评估儿童学习、生活、情绪。主要工具有儿童睡眠紊乱量表、康纳儿童行为问卷、儿童社会功能评价量表、儿童适应行为评估、儿童情绪评估等。三，检查认知功能，通过认知评估工具，了解睡眠障碍对大脑的影响。主要工具有韦氏智力量表、认知评估系统、持续加工实验等。四，电生理检查，包括体动睡眠检测、时间相关诱发电位、脑电图以及动态心电图等。五，进行影像学检查，如核磁共振。儿童睡眠障碍确诊后要及时到相关医院就诊，及时治疗。

一般小孩子晚上都是比较晚睡的，这个跟孩子的生理有些关系，因为白天有睡觉，所以精神比较足。而且中医认为，小孩子属于纯阳之体，精力也会比较好。建议可以适当减少孩子白天的睡眠时间，在晚上睡觉前，要营造一个安静的睡眠气氛，例如灯光，声音等要注意。再者，不要跟孩子玩得太兴奋，慢慢培养孩子的睡意，一般一两周就可以有所改善。

我们白天也可以适当地增加孩子的运动量，不仅可以提高增强孩子的体质，还能够促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。还应该注意调整睡眠姿势和枕头的高低，以保持良好的睡眠姿势，让孩子休息得更好。

儿童睡眠障碍一般发生在2～12岁的儿童身上，睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现。它可以由身体某系统的功能失调引起，也可由疾病引起，能直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常建议以行为治疗为主。睡觉的时间应是规则、固定的，应将变动限定在最小范围内。睡觉前的一段时间应是安静、平和的，刺激的电视应绝对避免。

儿童睡眠障碍的类型主要包括：睡行症：发病率为1%-15%，睡行症一般在入睡15-120分钟内出现，会下床行走并完成简单活动，且醒后对所出现的睡行症无印象，多数是由于在12岁前脑发育不完善导致；2夜惊症：多发于4-7岁男性患儿，在发作期间会呼喊，醒后出现部分遗忘；梦魇：梦境比较可怕，严重者可能出现幻觉，醒后意识较为清楚。