问题分析:心理分析:你好,根据你提供的情况来看,失眠一般是由于长期心理压力大、情绪波动不安、精神过度紧张焦虑、睡前无法放松导致的睡眠障碍、大脑功能紊乱现象。药物只能缓解表面症状,不能解决病因问题,服药必须要经过精神科检查后,在医生指导下对症选择药物,不能擅自选择药物,避免对大脑形成不良影响。
心理指导:建议你及时到就近的正规心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前症状的性质及严重程度,并通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,正常的理解与应对现实问题,缓解精神压力,结合适量运动,放松身心,增强体质,睡前不思考任何问题,保持平静放松的入睡状态,提高睡眠质量,改善失眠症状,修复大脑正常功能。