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惊恐发作后，现在怎么了？

性别：女

年龄：57岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

惊恐发作后，现在怎么了？

想得到怎样的帮助：

？我惊恐发作后，出现了不真实的感觉，对周围的食物和周围的人都不能认知，我现在是怎么了，惊恐后发现这种感觉是正常的吗？我现在发作不是很频繁，有什么办法可以治疗啊？。惊恐发作后，现在怎么了，怎么治疗好呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

尹书方,河北威县贺营卫生院,医师

尹书方医师妇产科

一级甲等河北威县贺营卫生院

问题分析：药物对惊恐障碍效果明显。对发作不频繁以及发作有限的病人，
短期使用抗焦虑药物治疗会有所帮助。跑步疗法：是指导病人作循序渐进的规律性跑步。一般而言，跑步治疗较药物治疗起效慢，退出率较高，但疗效相当。

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惊恐发作吃什么药

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惊恐发作是一种常见的焦虑症状，如果已经严重影响到学习、工作、生活，为了迅速控制恐惧发作，可以选择劳拉西泮，艾司唑仑，奥沙西泮，氯硝西泮，阿普唑仑等药物。但这些药物都是在治疗初期使用的，长期使用会产生依赖性，很难停止，对生育年龄的人来说，会有一定的影响，除此之外，还需要口服艾司西酞普兰、舍曲林等抗抑郁药。

惊恐发作如何自救

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

惊恐发作自救，第一是冷静和坚定信念，惊恐发作并不给自己带来严重损害10分钟、20分钟，最多1小时。这类疾病主要是因为患者患有脑部疾患或者其他原因引起的中枢神经系统损伤而引发的一系列病症。并反复思考以往体验惊恐发作，终于全部治愈；其次，要使自己的心轻松，用深呼吸的方法使四肢松弛，能让惊恐发作状态缓慢减轻，加之病程这么长，过了几次，对于惊恐发作则没有紧张感和恐惧感。

惊恐发作什么情况下发作

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

惊恐发作一般不分场合、不分时间突然发作。惊恐发作可能会导致强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，发作可无明显原因或无特殊情境，但还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作，可自行缓解，缓解期一切正常，能清楚的回忆发作时的表现，害怕下一次再发作。

惊恐发作怎么快速缓解

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

惊恐发作时，应迅速减轻，可通过药物治疗，抗焦虑类药物等，对于惊恐发作具有良好的预防效果，若惊恐发作，可采取深呼吸，主动的自暗示，寻求心理安全感，以迅速减轻。恐惧是一种常见的心理障碍，它不仅会影响到人们的身心健康，还会给生活带来很多不便，严重时甚至威胁生命。惊恐发作的时候千万不要与惊恐相争，直面病症，不回避，泰然处之，搞好放松训练，便可以从惊恐发作中解脱出来。此外，应该进行心理治疗。

预防惊恐发作最好的药有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

惊恐症为一种焦虑状态，以反复发作和不可预知的惊恐发作为特征，发作过程中，患者体会到强烈恐惧，生理上异常痛苦。焦虑症患者在经历了一段时期的紧张后往往会发生抑郁情绪，严重者可影响到其生活质量。惊恐障碍除使用抗焦虑药物外，更是主动自我心理放松，减轻焦虑，过分忧虑惊恐障碍。临床上常用的放松方法有拉松、音乐疗法等。本症可彻底根治，不必为此太过忧虑，提示应积极开展肌肉放松治疗，为了放松心情和避免惊恐障碍的反复发作。目前常用的肌肉放松方法包括运动疗法、音乐欣赏法、音乐治疗学法等，但在长期使用中可能产生不良反应。治疗时期通常不应少于6个月，部分病例需要维持服药3~5年，仅在症状减轻时停药，停药需和治疗医生讨论。

反复发作的惊恐发作症怎么治疗

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精神科上海市精神卫生中心三级甲等

惊恐发作，亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。就是考虑使用该药物治疗。

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可以去做个心理治疗，改善惊恐的发作。也可以转移注意力，能够自行缓解。要放松心情，相信自己是能够恢复的。积极进行自我心理放松，缓解焦虑和对惊恐障碍的过度紧张。积极进行肌肉放松治疗。

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是可以痊愈的，但是需要长期和心理医生进行沟通。是心理方面的问题，出现惊恐发作，平时失眠、胡思乱想，惊恐发作时的感受其实并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。

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