工作5年，工作后每年10月份左右开始长痘，一般到次年3...

问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，考虑是内分泌失调所致的。
建议你到医院皮肤科检查看看的，好进一步治疗的， 祝你生活愉快的。

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况考虑是由于工作紧张，体内上火等因素导致的长痘痘。长痘痘一般是上火，饮食不当，内分泌紊乱，缺乏维生素等导致的。
你现在每天用赤豆，薏仁，茯苓和莲子煲粥喝，有很好的清热，解毒，燥湿作用，可以继续吃一段时间的。脸上的痘痘建议用芦荟胶擦。平时不要吃辛辣煎炸刺激的食物，注意休息放松，保持心情平和。