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小臂肌肉痛，数周，怎么缓解

性别：男

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
小臂肌肉痛，数周，怎么缓解
曾经治疗情况和效果：

骨头没事，医生说是疲劳，吃过复方硫酸软骨素片，但是没有效果，

想得到怎样的帮助：

请专家给点建议

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王晨 内科 极速问诊
三级甲等 山东省济南市齐鲁医院

问题分析：由于长时间没有运动，突然运动量过大，容易导致肌肉疲劳和肌肉部分分裂，甚至肌肉轻微拉伤。这属于正常现象，不必过于担心。
短时间的按摩也不会很好的效果,先让肌肉休息3-5天，避免使用受伤肌肉群，适当按摩或者搽点跌打药。

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