问题分析：我觉得精神方面的疾病，从中医角度来分析，可能是因为身体里的阴阳气血失衡所造成的。从西医角度来分析，可能是各个脏器的功能活动紊乱所造成的。因此面对疾病的现实，是应该从营养的补充、身体的锻炼、睡眠质量的提高、社会活动的积极参与、心理健康水平的不断提高等诸多的方面去积极地努力。因为健康水平的提高不是一朝一夕的事情，是需要一个漫长的过程，是需要慢慢积累的。
因此建议你从自己生活习惯和日常行为活动的方方面面去注意。崇尚健康的生活理念，从一点一滴的小事做起。通过一段时间的努力，我想自己会慢慢感觉到自己身上的一些变化的。同时中医理论认为，脱发同肾虚和血虚有一定的关系。因此建议你服用一段时间的六味地黄丸子和补中益气丸来滋补肝肾，补益脾胃。