乳房经常具有肿痛和刺痛感，看了医生，她说是乳腺增生...

问题分析：病例分析:1.乳腺增生主要是预防疾病进一步发展，所以定期自我检查（具体很多网站上都有介绍，可参照相关流程）很重要； 2.建议每年到乳腺专科门诊检查一次，以评估有无乳腺癌高危因素及病变有无进展和是否需要进一步检查； 3.乳腺增生目前西医治疗没有很好的办法，并且大部分增生不需要特殊治疗。如果疼痛明显，建议口服一段时间中药或中成药如乳疾灵胶囊或夏枯草口服液等，大部分病人能有效缓解疼痛。 4.平时要注意调整心情，少生气，忌烟酒，少喝咖啡、少吃含动物脂肪高的食物。
意见建议:建议乳腺专科就诊。

问题分析：您好，您这个年龄乳腺增生的很多，一方面吃药缓解，另一方面主要是保持心情愉快，不要给自己太大压力。
要选择宽松一点的内衣，不要太紧。平时听听音乐，调整情绪，避免暴怒，生气。