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如果每天我该吃吃 但是不吃撑，吃点...

性别：女

年龄：17岁

如果每天我该吃吃 但是不吃撑，吃点零食例如果丹皮。没事嘴闲的慌就吃果丹皮。这样的生活健康么。会胖么。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄琪连 其他 极速问诊
南海区第二人民医院

问题分析：健康指导：您好，健康的生活饮食习惯是要饮食均衡，比如每天要摄入1斤的蔬菜、适量的优质蛋白质比如鸡蛋、牛奶、鸡鸭、鱼虾、豆类及豆制品等食物必须每天都要有，适当的主食和水果以保证能量和维生素的补充，零食的话，避免吃些高能量和高糖的食物就基本上是没什么大碍的。如果能保持每天适当的运动量的话，就不用当心长胖了！

追问：好的 谢谢

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