夏天到了好多人出现身体不舒服的情况有些是中暑有些是...

中暑不会导致失眠。失眠主要由以下表现：1.睡眠质量差：很多患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感。2.浅睡易做梦：患者感觉自己不是在睡觉，好像是睡了一整夜。当闭上眼睛时，正在做梦。有动静就醒，有的醒得早。失眠的人都知道，睡不着的时候是最痛苦的时候。另一些病人经常做噩梦，从可怕的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。中暑是长时间高温下在户外高温下运动或工作后出现的不适症状，如发热、乏力、出汗、烦躁、口干、口渴等。失眠是因为心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等，引起的所以中暑与失眠没关系。

中暑会引起失眠。中暑是一种具有中枢神经或心血管功能障碍的急性疾病，一般不会出现失眠症状。主要表现为头痛、头晕、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状。轻微中暑会出现体温升高、伴随红潮的症状、皮肤发热或四肢潮湿、血压下降、脉搏加快的症状。严重中暑时也会出现昏迷和痉挛。可能患有中枢神经系统的肌肉痉挛，也可能出现横纹肌溶解性肝肾功能不全、多器官功能不全等症状。

预防中暑和饮用绿豆水可以缓解中暑。一旦中暑症状出现，可以立即转移到凉爽的环境，多喝水，补充体内流失的水分。病情是由中暑和其他原因引起的。如果发烧了，喝绿豆不会解决任何问题。确保房间通风。房间的温度必须适合在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药。

冷中暑之后，病人会出现食欲不佳，而且会伴有低热，心慌，头晕乏力，口渴口干，四肢酸软的症状。甚至会出现呕吐，腹泻，无汗的症状。所以在炎热的夏季，不要突然从高温环境进入到低温环境，给身体适应温度变化的过程。

夏日防中暑，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。饮食上要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。

迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快，而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤，豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出，及时观察是否出现中暑征兆。

防中暑要注意如果到阳光下，较好戴上遮阳帽，穿上长袖的衣服，避免皮肤被晒伤。为了防止中暑，可以准备好相关要药物，同时应该适当的多饮水，尤其多喝淡盐水或者白糖水，这样能够有效的防止中暑的发生。

病人确定是中暑了。判断是否中暑一般都是根据病史及症状体征诊断出来的。病史通常都是在高温、高热、不通风透气的环境下，长期工作生活而引起的。而症状体征主要表现为中枢神经系统的症状以及中枢体温调节中枢失调的症状，而中枢神经系统的症状通常都会表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、精神注意力不集中或者手脚不协调等症状。

中暑临床表现有恶心、呕吐、反酸、厌油腻、食欲不振，伴腹泻等症状。先兆中暑在炎热高温的季节，或者在高温高湿的通风不良的环境下长时间劳动，汗腺的功能障碍，或者机体对热的适应能力不足，有可能是体温正常，也有可能体温稍有升高，一般不超过38度。如果体温超过38度，或者症状更严重，那么就已经达到轻症中暑的症状。