两月前感到颈部疼痛，有轻微头痛，去医院检查，说颈部...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

25日，在去医院检查。做磁共振。MR所见：（上3图）颈椎生理曲度存在。C3/4、C4/5、C5/6椎间盘呈舌状向后突出,硬膜外脂肪层中断,硬膜囊受压,椎管前后径轻度变窄,颈段脊髓未见异常信号.余椎体及附件结构未见明显异常.医生要求"不要长时间一个姿势(不超60分钟),站直,挺胸头部放平做颈部活动5分钟.开药"可普芬洛芬待因片、活血止痛软胶囊、扶他林软膏。询问是是否需要做牵引、按摩，医生说，不建议在牵引，按摩。

想得到怎样的帮助：

26日早起床后，感到左胳膊酸痛不适，是否牵引按摩所致。是否需要其他治疗。