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如何减去腿部肥肉

性别：女

年龄：13-18

瘦腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谭常志 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 湘潭市东岳区妇幼保健院

问题分析：只有持之以恒地控制饮食增加运动才是最好的减肥方法的.

任朝笛 内科 极速问诊
一级甲等 河北威县贺营卫生院

问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

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孕期预防腿部抽筋的方法如下：女性在孕期出现腿部抽筋时，可以在饮食上进行调整，多补充营养物质与多摄入维生素含量高的食物，例如，苹果，鸡肉，鱼，排骨汤等。适当适量的进行补钙，补铁等微量元素。注意多休息，适当的进行有氧运动，利于胎儿的生长发育。此外，可以在睡觉前可以用不超过40℃的温水泡一泡脚，促进一下血液循环，睡觉的时采用一些正常睡姿，侧卧为主，将腿部抬高，舒缓小腿的肌肉。
肺心病能吃肥肉吗
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肺心病不能吃肥肉，肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜，新鲜水果，并尽可能选用糖分少，热量少的原料，如芹菜，西蓝花，木耳，海带，芦笋，萝卜等。慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病，是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变，引起肺组织结构或功能的异常，导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高，右心室肥大或扩大，伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素，并可少量食肥肉。
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通常情况下，老人腿部血栓可以通过手术治疗。老年人下肢的血栓一般有两种，一种是动脉血栓，一种是静脉血栓。不管是血管内的血栓，还是血管内的血栓，都要进行抗凝、溶栓治疗，病情比较急、比较严重的，需要进行外科切开取栓，术后还要定期检查凝血功能，了解血栓的大小和范围。一般来说，只要及时就医，及时治疗，预后都会很好。
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