性别:女
年龄:28岁
问题分析: 你好,青萝卜包含维生素c比苹果高6倍,常吃萝卜是非常好的,对缓解便秘也有好处。意见建议:建议饮食要尽量多样化,多吃肉类、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果,应当尽可能选择自己喜欢的食物。最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。祝身体健康!