在最近一个半月里，我的右膝关节疼痛，尤其是下蹲困难，晚上睡觉

在最近一个半月里，我的右膝关节疼痛，尤其是下蹲困难，晚上睡觉此腿不能压，压上非常疼痛，（当座床边或椅了两个多小时，一站起就点瘸，过一会走一走这种现象就消失）。当睡觉平躺翻身时也疼痛，上下楼疼痛，右腿弯曲困难，请问我得的是什么病？该怎办？诱因：大概是与我在一次踢毽有关，我很长时间没有踢毽了啦，刚踢两三脚，腿就不得劲好象掰一下，但当时没有大感觉，过几天后腿就觉得下蹲吃力，膝关节疼。我用过云南白药喷剂和云南白药膏（贴），烤电，热水敷，前一段时间好了，最近不知何因又犯了，我感觉怕凉，热一点就好一些。请指教，谢谢！