方便面怎样吃才有营养？？马上要吃饭了快回复。

问题分析： 方便面都是油炸的。营养价值很低的。这个如果是冲服的话就更没有营养价值。
需要配合青菜和鸡蛋的放入后混合煮才能有营养的价值。这个可以做暂时的充饥食品。不可以经常的用的。因为含的油量很高的。

问题分析：健康指导：您好！ 方便面的吃法一般就是打开就着调料泡开吃了，还有就是开火加上些青菜、肉类或打个蛋煮了吃，方便面的营养还是那么多，提高的营养是您加入的青菜、鸡蛋或肉片的营养，可以的话建议您中午不要吃泡方便面当饭，下午还要工作或学习，营养、能量要跟上。

问题分析：健康指导：您好，方便面怎么吃都没有没有营养的，面饼最好过一遍水，建议加入蔬菜，这样比较好一些。

问题分析：健康指导：您好，方便面中除了热量之外，几乎不含其他营养素，而且很多方便面都是油炸食品，食用多了都不好，建议少吃方便面，多吃点其他有营养的东西。