肚子有很多肥肉，为什么胳膊大？肚子有很多肥肉，为什...

问题分析： 你好，从你的描述来看，建议建议每天临睡前对小腹进行按摩，
用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

问题分析：健康指导：这种情况属于是腹部肥胖，也陈为苹果型的肥胖。也是心血管，糖尿病的易患体质。主要考虑到减肥的方法是运动加合理的膳食来缓解。主要的运动方式是慢跑和腹部的运动。