性别：女
年龄：40岁
问题分析： 您好，吃方便面胃里不会产生胶体的，这种说法没有什么科学道理，但是方便面还是不能多吃。会引起：1、大量防腐剂以及其他各种化工食品添加剂摄入 2、高热量食物摄入（方便面一般为油炸类） 3、低营养食物长期摄入导致营养不良（各种维生素微量元素矿物质）会导致各种不适症状如味觉的减退，各种营养不良症状和微量元素缺乏症状。 所以建议以后少食用方便面为宜，保持营养平衡摄入，祝您身体健康！
问题分析：健康指导：你好！ 长期食用方便面主要造成营养缺乏和杂质在胃壁上聚集的后果，建议首先尽量减少方便面的进食次数，多吃养丰富的多样食品，再就是清理肠胃垃圾沉淀，最好的办法就是——膳食纤维！ 膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。 - 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； - 吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带； - 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果； 希望能帮到你。
