性别:女
年龄:53岁
太阳穴痛,还响睌上睡不着觉该这么预防
问题分析:神经性头痛主要是多由精神紧张、生气引起,大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。甚至影响休息,导致失眠。你好!有可能是神经性头痛,中医对治疗神经性头痛有很好的效果,可以考虑电针灸治疗、电兴奋治疗、经络导平治疗、按摩推拿治疗、刮痧、拔火罐疗法不同的治疗方式,同时患者应该调整心态,减缓压力,多与人交流,多运动,饮食规律清淡,禁烟酒等。
问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。