性别:女
年龄:20岁
问题分析:你的情况考虑便秘是胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减慢,同时腹肌张力减弱,建议平时注意多吃粗纤维的食物,比如土豆、红薯、芹菜、苹果等,也可早上喝杯盐水,晚上喝杯蜂蜜水
问题分析:便秘一定要纠正每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.
问题分析:你好。这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便